マラソン始めました:1月20日トレーニング

お気に入り

ブログ内検索

QRコード

※カテゴリー別のRSSです。

アクセスカウンタ

読者登録

メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら

現在の読者数 0人

プロフィール

› マラソン始めました › トレーニング › 1月20日トレーニング

2012年01月20日

1月20日のトレーニングはウォーキング＆ジョギング。

今日は、1ｋｍウォーキングして4ｋｍジョギング2ｋｍウォーキングてな感じ
もうちょい走りたかったけど腰がちょい痛っぐすん

もうちょい筋トレしないとなぁ
さっそくバランスボールで体幹トレーニングでしキョロキョロ

体重77.4ｋｇ

時間1：04：53
距離7：08ｋｍ
ペース9：10／ｋｍ

Posted by れっど at 23:53│Comments(0)│TrackBack(0) │トレーニング

てぃーだイチオシ

カテゴリー